Metafísica Práctica: La Estrella del Cambio

Esta es una técnica sencilla que nos permitirá cambiar nuestros pensamientos y actitudes limitantes.Forma parte de la nueva generación de técnicas metafísicas que son rápidas y simples, si te interesa puedes aprender más en el curso de Metafísica Práctica que dicto en forma presencial y también a distancia por internet.Para realizar la técnica tienes que imaginarte una estrella, LA ESTRELLA DEL CAMBIO. Una estrella con la capacidad de transformar todo lo negativo en positivo en un abrir y cerrar de ojos. Imaginate como es tu estrella personal de cambio, piensa en su tamaño, forma, color, luminosidad y todos los detalles que la conforman.Una vez que tengas la imagen lista puedes comenzar con el ejercicio mental.Cómo realizarla
Nos relajamos con nuestra técnica favorita.
Haremos una imagen de la situación o conducta que deseamos modificar. Nos vemos desde afuera como si estuviésemos observando una pantalla. Esta será la imagen 1.
Dejamos por unos segundos nuestra mente en blanco.
Ahora visualizaremos con todo detalle la imagen de nuestro objetivo de cambio. Nos veremos con nuestra meta plenamente realizada. Vemos además cuánto nos permite crecer como personas la realización de ese objetivo y cuánto mejora nuestra calidad de vida y la de nuestros seres queridos. A esta la llamaremos la imagen 2.
Dejamos la mente en blanco unos segundos.
Ahora ubicamos en nuestro pensamiento la imagen 1.
En el centro exacto de la imagen 1 visualizamos nuestra Estrella del Cambio. Viene acercándose cada vez más y más, por lo tanto se va agrandando.
Se expande hasta tapar con su luminosidad toda la imagen 1 e inmediatamente es reemplazada por la imagen 2 que ahora ocupa toda la pantalla. Los colores de la imagen 2 son nítidos y brillantes.
Dejamos la mente en blanco unos segundos y repetimos la técnica de la Estrella del Cambio comenzando otra vez con la imagen 1 y la estrella en el centro. Esta vez la haremos un poco más rápido. Al terminar siempre dejamos la mente en blanco unos segundos como un pequeño paréntesis.
Repetimos el punto anterior muchas veces, aumentando cada vez más la velocidad, de tal manera que al final al colocar la imagen 1 automáticamente aparece la Estrella del Cambio e instala la imagen 2.
Llegado este punto salimos del ejercicio. Luego de unos segundos comprobamos si la nueva dirección de cambio está instalada simplemente pensando en la imagen 1. Si todo salió bien, de manera automática aparecerá la Estrella y colocará la imagen 2, esto significa que nuestra Mente Creadora ya está trabajando en la nueva dirección que le hemos brindado. Como toda técnica metafísica conviene combinarla con otras, preferentemente en un programa diario de trabajo mental.

PRÁCTICA DE RELAJACIÓN MENTAL

UNA MENTE REDONDA LLENA DE LUZ

Podemos realizar una práctica de limpieza para cuando tenemos la mente un tanto cargada de bajos pensamientos y preocupaciones.

Cuando hemos tenidos esos días llenos de problemas la mente se va entumeciendo llegando a tener a veces hasta dolores de cabeza y migrañas.

Si observamos nuestra mente en esos momentos de angustia, podemos sentir la pesadez de la mente. En esos momentos podemos sentir que la mente es una habitación cuadrada y sin luz.

Mientras más preocupados y deprimidos estamos, esa habitación será cada vez más oscura.

Si quiero salir de ese estado realizaré la siguiente práctica:

Me imagino que en esa habitación existen siete ventanas pero con las persianas bajadas.

Con ayuda de la voluntad me voy acercando a una de las ventanas y comienzo a enrollarla y observo con placidez como comienza a entrar luz a la habitación.

Al entrar la luz puedo observar en el estado en el que se encuentra mi habitación mental (si está muy sucia, manchada, descuidada, desordenada)

A medida que va entrando la luz la habitación se va limpiando comenzando a brillar.

Luego continúo abriendo cada una de las otras ventanas, comienzo a enrollarlas y veo como poco a poco la habitación se va inundando de luz y a medida que esto va sucediendo, nuestra habitación mental cuadrada se va transformando en una habitación redonda, esférica, en donde las ventanas se van haciendo cada vez más grandes hasta que finalmente abarcan toda la habitación iluminando completamente toda la esfera de nuestra mente, convirtiendo a nuestra habitación en una esfera luminosa acristalada llena de luz limpiadora y regeneradora.

A medida que esto va sucediendo la mente se va limpiando de oscuridad (preocupaciones, miedos, bajos sentimientos, bajos pensamientos) recibiendo en cambio una nueva energía de luz positiva, que nos limpia la mente de todo pensamiento negativo quedando solamente la armonía y la serenidad.